Comment debuter une semaine en pleine forme? Le lundi est synonyme de reprise, pour vous, mais également pour vos salariés. Un réveil trop tardif ou une charge de travail qui nécessite du temps et on a tendance à en oublier le petit-déjeuner. Pourquoi ne l’apporteriez-vous pas vous-même au bureau ? Une petite attention qui fera plaisir...
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Les ions négatifs La ionisation de l’air est connue depuis plusieurs décennies, ainsi que la corrélation entre qualité de l’air est ionisation : plus un air est riche en ions négatifs, moins il est pollué en particules. En environnement urbain, et particulièrement à l’intérieur des bâtiments, l’air manquent d’ions négatifs. Les ions positifs éliminent ...
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LES APPORTS DES CALORIES SUR NOTRE SANTE Pour avoir une saine alimentation, à quoi faut-il faire attention? Les calories sont-elles la seule chose qui compte? Selon Marie-Josée Leblanc, nutritionniste chez Extenso, ce qui est à considérer lors d’une diète, c’est votre dépense énergétique quotidienne. Dépense d’énergie Si vous devez perdre quelques livres, il faut que...
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Astuce pour chasser l’eau du concombre : Le concombre est un légume naturellement gorgé d’eau, de beaucoup d’eau même, puisqu’il en est composé à 96%. Ce qui est un comble pour un légume d’été, mais une bénédiction pour rafraîchir nos papilles sous un puissant soleil estival. Pour que son eau ne vienne pas gâcher vos sauces...
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Qu’est ce que l’indigestion ? L’indigestion par définition est tout simplement le fait de mal digérer. Elle est liée à une intoxication alimentaire, une infection intestinale ou à une suralimentation. L’indigestion est un terme général utilisé dans le cadre de douleurs et des brûlures plus ou moins intenses et d’inconforts ressentis au niveau de l’estomac. Cette affection...
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L’arbre du clou de girofle est originaire des îles Moluques de la famille des Myrtaceae originaire d’Indonésie. L’arbre a une forme conique d’une hauteur moyenne de 10 à 12 m, il peut atteindre jusqu’à 20 m de haut et ses feuilles persistantes sont ovales et coriaces. Il est actuellement cultivé de façon industrielle en Afrique (Tanzanie), à Madagascar et en...
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Comment éviter les maladies cardiovasculaires? Pour garder un coeur en santé, il n’y a pas de secret. Le fait d’adopter de saines habitudes de vie dès le début de l’âge adulte offre une protection efficace contre les maladies cardiovasculaires plus tard dans la vie, quel que soit notre « bagage » génétique. C’est ce que concluent 2 équipes...
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Moringa oleifera est souvent appelée simplement moringa, est l’espèce la plus cultivée du genre Moringa de la famille monotypique des Moringaceae. Moringa oleifera est originaire du nord de l’Inde (contreforts sud de l’Himalaya) et du Sri-lanka (Ceylan), elle est maintenant acclimatée dans presque toutes les régions tropicales : ce petit arbre à croissance rapide, résistant à la sécheresse, peut mesurer jusqu’à 10 mètres. Ses jeunes gousses et les feuilles...
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Toto va chez le docteur et vois une fille qui pleure. Il lui demande : – Pour quoi tu pleure ? Elle répond : – Parce que je viens faire une analyse de sang. Toto dit : – C’est pour sa que tu pleure ? Elle répond : – Oui car mon frère m’a dit qu’il...
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ASTUCE Avec l’âge nous avons tous peur de devenir gros, faibles, et surtout nous n’admettons pas qu’il peut en être autrement. Apparemment la prise de poids, la perte de muscle semblent inévitables. Alors comment font certaines personnes pour avoir un physique et une forme excellente malgré leur grand âge alors que d’autres ont déjà des...
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